黃朝暉 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃朝暉苗栗
ID 290507

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5.0 km | 00:24:16 | 04:48/km

日期: 2018-09-11 18:48 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'30" / 04'31" / 04'35" / 04'37" / 04'47" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'27"

993 / 993

2

04'31"

(08'57")

04'29" (+00'02")

1006 / 1999

3

04'39"

(13'36")

04'37" (+00'10")

1005 / 3005

4

04'47"

(18'23")

04'35" (+00'08")

1042 / 4048

5

04'51"

(23'14")

04'47" (+00'20")

1011 / 5059

9月累積里程 : 111.22 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

eatingben98, 王誠一和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'31"	00:09'01"
3	04'35"	00:13'36"
4	04'37"	00:18'13"
5	04'47"	00:23'00"
5.0	09'34"	00:23'23"

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朋友動態

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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