雞蛋妹 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

雞蛋妹彰化
ID 107404

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恭喜破PB

半馬 | 01:48:35 | 05:08/km | 第4半馬

2014 高美溼地馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-23
成績	01:48:35
總名次	212 / 2458
分組名次	4 / 386
平均速度	05:08/km

官方證書

雞蛋妹

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'26")

00:25'26"

00:53'09"

10 km

(00:53'09")

00:27'43" (+02'17")

15 km

(01:20'50")

00:27'41" (+02'15")

00:53'53" (+00'44")

20 km

(01:47'02")

00:26'12" (+00'46")

Finish

(01:48:35)

日期: 2014-03-23 06:01 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43"

1000 / 1000

2

04'55"

(09'39")

04'55" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'17"

(14'57")

05'17" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'13"

(20'11")

05'13" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'13"

(25'25")

05'13" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

雞蛋妹

·

彰化

雞蛋妹

·

賽前宣言: 設定破PB

3月累積里程 : 241.35 km

mizuno spacer DYNA 型號累積 : 535.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

張永明, Bryin 和其他 64 人說推

·

觀看另 38 則留言

雞蛋妹小鼎，跑著跑著就跑上山路了，強啊！

2014-03-26 22:16 ·

1 個人推

小鼎野孩子!!喜歡山!!!!哈哈^^

2014-03-26 22:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'56"	00:09'40"
3	05'18"	00:14'58"
4	05'14"	00:20'12"
5	05'14"	00:25'26"
6	05'25"	00:30'51"
7	05'24"	00:36'15"
8	05'34"	00:41'49"
9	05'35"	00:47'24"
10	05'45"	00:53'09"
11	05'52"	00:59'01"
12	05'38"	01:04'39"
13	05'35"	01:10'14"
14	05'26"	01:15'40"
15	05'10"	01:20'50"
16	05'10"	01:26'00"
17	05'22"	01:31'22"
18	05'17"	01:36'39"
19	05'19"	01:41'58"
20	05'04"	01:47'02"
20.3	04'43"	01:48'40"

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