3.6 km | 00:36:22 | 10:00/km日期: 2018-09-12 21:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 11'33" / 09'17" / 06'22" / 16'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'55" (+10'34") | 630 / 3630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 09'17" | 00:20'50" |
| 3 | 06'22" | 00:27'12" |
| 3.6 | 16'54" | 00:37'52" |
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