7.1 km | 00:39:54 | 05:37/km日期: 2018-09-12 22:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'39" / 06'14" / 05'40" / 05'37" / 05'18" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" | 99 / 7099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 309.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'39" | 00:17'06" |
| 4 | 06'14" | 00:23'20" |
| 5 | 05'40" | 00:29'00" |
| 6 | 05'37" | 00:34'37" |
| 7 | 05'18" | 00:39'55" |
| 7.1 | 05'10" | 00:40'26" |
展開計圈分析
留言 
