9.9 km | 01:04:13 | 06:30/km日期: 2014-03-25 16:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'18" / 06'17" / 05'59" / 06'11" / 06'10" / 06'31" / 06'33" / 06'49" / 07'03" / 07'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'17" | 00:12'35" |
3 | 05'59" | 00:18'34" |
4 | 06'11" | 00:24'45" |
5 | 06'10" | 00:30'55" |
6 | 06'31" | 00:37'26" |
7 | 06'33" | 00:43'59" |
8 | 06'49" | 00:50'48" |
9 | 07'03" | 00:57'51" |
9.9 | 07'14" | 01:04'13" |