毛孝慧 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

毛孝慧台南
ID 59344

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18.4 km | 01:48:43 | 05:54/km

日期: 2014-03-23 15:45 - 地點: 家到臺灣史博館5圈去回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 05'14" / 05'28" / 05'24" / 05'30" / 05'29" / 05'36" / 05'46" / 05'37" / 05'41" / 05'53" / 05'48" / 06'04" / 06'07" / 06'11" / 06'28" / 06'33" / 06'44" / 06'35" / 06'28" /

平均心率: 160 - 卡路里: 1825 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
這兩天的運動量真的是夠了……好像有點累了……

3月累積里程 : 241.14 km

Adidas 累積 : 492.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

程偉修, 陳禹堤和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'28"	00:10'42"
3	05'24"	00:16'06"
4	05'30"	00:21'36"
5	05'29"	00:27'05"
6	05'36"	00:32'41"
7	05'46"	00:38'27"
8	05'37"	00:44'04"
9	05'41"	00:49'45"
10	05'53"	00:55'38"
11	05'48"	01:01'26"
12	06'04"	01:07'30"
13	06'07"	01:13'37"
14	06'11"	01:19'48"
15	06'28"	01:26'16"
16	06'33"	01:32'49"
17	06'44"	01:39'33"
18	06'35"	01:46'08"
18.4	06'27"	01:48'43"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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