5.0 km | 00:30:33 | 06:05/km日期: 2018-09-15 21:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5384 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 05'54" / 06'26" / 06'08" / 06'05" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1004 / 1004 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1003 / 2008 | 176 / 96 |
| 3 | | 06'24" (+00'38") | 1003 / 3011 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'08" (+00'22") | 1007 / 4018 | 176 / 92 |
| 5 | | 06'02" (+00'16") | 1006 / 5024 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.52 km 
NIKE ZOOM WINFLO 4 累積 :
268.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'54" | 00:11'41" |
| 3 | 06'26" | 00:18'07" |
| 4 | 06'08" | 00:24'15" |
| 5 | 06'05" | 00:30'20" |
| 5.0 | 14'09" | 00:30'33" |
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