陳耀炎 2014/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳耀炎桃園
ID 30984

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22.3 km | 02:43:56 | 07:20/km

日期: 2014-01-01 07:02 - 總爬升: 415 m - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 07'23" / 06'21" / 04'38" / 05'20" / 06'42" / 06'21" / 07'49" / 07'19" / 07'15" / 06'44" / 06'23" / 20'54" / 07'06" / 06'50" / 07'31" / 07'24" / 07'15" / 07'14" / 06'34" / 06'36" / 06'14" / 06'01" / 06'11" /

1月累積里程 : 45.41 km

Android - Sony C6902 上傳 | 11 years ago

卜派, ALVIN LIN 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'21"	00:13'44"
3	04'38"	00:18'22"
4	05'20"	00:23'42"
5	06'42"	00:30'24"
6	06'21"	00:36'45"
7	07'49"	00:44'34"
8	07'19"	00:51'53"
9	07'15"	00:59'08"
10	06'44"	01:05'52"
11	06'23"	01:12'15"
12	20'54"	01:33'09"
13	07'06"	01:40'15"
14	06'50"	01:47'05"
15	07'31"	01:54'36"
16	07'24"	02:02'00"
17	07'15"	02:09'15"
18	07'14"	02:16'29"
19	06'34"	02:23'03"
20	06'36"	02:29'39"
21	06'14"	02:35'53"
22	06'01"	02:41'54"
22.3	06'10"	02:43'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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