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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
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    陳建隆跑玩
    2.3 km | 00:35:41 | 15:32/km
    日期: 2018-09-17 06:29 - 平均心率: 78 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 13'36" / 18'10" / 13'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'36"  (13'36")
    		13'36"1000 / 1000
    2
    18'09"  (31'46")
    		18'09" (+04'33")1000 / 2000
    3
    03'54"  (35'41")
    		13'12" 296 / 2296
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 263.52 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Clover, 謝明峰 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'36"00:13'36"
    218'10"00:31'46"
    2.313'13"00:35'41"

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