13.1 km | 01:12:06 | 05:29/km日期: 2018-09-18 04:50 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 13224 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'39" / 05'38" / 05'31" / 05'33" / 05'15" / 05'19" / 05'17" / 05'17" / 05'02" / 05'09" / 05'12" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'15") | 1003 / 1003 | 174 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'50") | 1001 / 2004 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'37" (+00'36") | 1003 / 3008 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'36" (+00'35") | 1003 / 4011 | 182 / 97 |
| 5 | | 05'38" (+00'37") | 1005 / 5017 | 183 / 96 |
| 6 | | 05'29" (+00'28") | 1008 / 6025 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'14" (+00'13") | 1004 / 7029 | 185 / 102 |
| 8 | | 05'18" (+00'17") | 1002 / 8031 | 185 / 101 |
| 9 | | 05'13" (+00'12") | 1006 / 9038 | 186 / 102 |
| 10 | | 05'17" (+00'16") | 1002 / 10040 | 186 / 101 |
| 11 | | 05'01" | 1000 / 11041 | 187 / 105 |
| 12 | | 05'20" (+00'19") | 1004 / 12045 | 184 / 101 |
| 13 | | 05'10" (+00'09") | 1002 / 13048 | 185 / 104 |
| 14 | | 05'01" | 142 / 13190 | 184 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 828.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'52" | 00:12'09" |
| 3 | 05'39" | 00:17'48" |
| 4 | 05'38" | 00:23'26" |
| 5 | 05'31" | 00:28'57" |
| 6 | 05'33" | 00:34'30" |
| 7 | 05'15" | 00:39'45" |
| 8 | 05'19" | 00:45'04" |
| 9 | 05'17" | 00:50'21" |
| 10 | 05'17" | 00:55'38" |
| 11 | 05'02" | 01:00'40" |
| 12 | 05'09" | 01:05'49" |
| 13 | 05'12" | 01:11'01" |
| 13.1 | 07'35" | 01:12'06" |
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