葉竹山 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
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3.3 km | 00:33:33 | 10:04/km

日期: 2018-09-18 18:33 - 地點: 前山國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'37" / 09'43" / 10'10" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

09'24"

1066 / 1066

2

09'56"

(19'58")

09'50" (+00'26")

1010 / 2076

3

10'00"

(29'58")

10'08" (+00'44")

986 / 3063

4

03'17"

(33'15")

09'14"

355 / 3418

南投

葉竹山

黃珠圓說推

·

南投

葉竹山

·

晚安大家好，持續舒服健康快樂消脂漫步趣 🏃 🏃 🏃

9月累積里程 : 239.99 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪, 陳曉慧和其他 44 人說推

·

觀看另 19 則留言

Chin.H 這條路感覺很好跑

2018-09-19 21:03 ·

1 個人推

黃珠圓回來了~
那是南竿山隴海邊步道；金門我去四次，不過還想再去呢~

2018-09-19 23:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	09'43"	00:19'20"
3	10'10"	00:29'30"
3.3	11'21"	00:33'15"

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