Richard Chang 2014/03/25 訓練日誌

Richard Chang 高雄
ID 88151

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Richard Chang

10.5 km | 00:57:02 | 05:25/km

日期: 2014-03-25 17:22 - 總爬升: 186 m - 地點: 運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 02'39" / 06'21" / 02'50" / 01'05" / 07'32" / 01'11" / 06'30" / 07'02" / 06'30" / 07'25" / 06'24" / 03'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

51'03"

(51'03")

02:30'53"

338 / 338

05'59"

(57'02")

17'41"

338 / 676

3月累積里程 : 131.72 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

曾少均, 貮捌和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'39"	00:02'39"
2	06'21"	00:09'00"
3	02'50"	00:11'50"
4	01'05"	00:12'55"
5	07'32"	00:20'27"
6	01'11"	00:21'38"
7	06'30"	00:28'08"
8	07'02"	00:35'10"
9	06'30"	00:41'40"
10	07'25"	00:49'05"
11	06'24"	00:55'29"
1.6	00'-9"	00:57'02"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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