黃智宏 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.5 km | 00:35:16 | 04:41/km

日期: 2018-09-19 20:12 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'11" / 04'52" / 04'57" / 05'17" / 04'23" / 04'16" / 04'09" / 04'20" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
真的欠操！

9月累積里程 : 263.14 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許崑柱, Nikki 和其他 30 人說推

·

蔡秉軒晚上好，運動愉快~
好棒的訓練👍

2018-09-19 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'52"	00:10'03"
3	04'57"	00:15'00"
4	05'17"	00:20'17"
5	04'23"	00:24'40"
6	04'16"	00:28'56"
7	04'09"	00:33'05"
7.5	04'20"	00:35'18"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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