8.0 km | 00:45:03 | 05:35/km日期: 2014-03-26 18:38 - 地點: 校區外圍 - 天氣: 短衣、短褲 - 平均心率: 152 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 05'48" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'12" / 01'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
156.41 km 
ASICS GT-2000 累積 :
664.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'32" | 00:11'20" |
| 3 | 05'36" | 00:16'56" |
| 4 | 05'36" | 00:22'32" |
| 5 | 05'44" | 00:28'16" |
| 6 | 05'40" | 00:33'56" |
| 7 | 05'40" | 00:39'36" |
| 8 | 05'12" | 00:44'48" |
| 8.0 | 01'23" | 00:44'52" |
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