@@ 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:24:48 | 04:55/km

日期: 2014-03-26 21:37 - 天氣: 該想想克服炎熱的對策了 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 05'00" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 04'10" /

釋放壓力時間到，最近沒認真伸展，小腿緊緊的

3月累積里程 : 142.56 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 426.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

waxapple, 貮捌和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'56"	00:09'56"
3	05'00"	00:14'56"
4	04'56"	00:19'52"
5	04'48"	00:24'40"
5.0	04'07"	00:24'48"

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