miyako 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

miyako 新北市
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6.1 km | 00:43:46 | 07:10/km

日期: 2018-09-25 19:52 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'36" / 07'06" / 06'51" / 07'03" / 07'25" / 07'54" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47"

1000 / 1000

2

07'05"

(13'53")

07'05" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'51"

(20'45")

06'51" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'03"

(27'48")

07'03" (+00'16")

1000 / 4000

5

07'24"

(35'13")

07'24" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 85.81 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'06"	00:13'42"
3	06'51"	00:20'33"
4	07'03"	00:27'36"
5	07'25"	00:35'01"
6	07'54"	00:42'55"
6.1	06'31"	00:43'36"

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