Jesse Ma 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

日期: 2018-09-25 07:10 - 地點: 🍩 - 天氣: 樹蔭很涼，太陽很毒 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'00" / 05'48" / 06'06" / 05'58" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'56" (+00'06")

997 / 997

2

05'53"

(11'48")

05'50"

1006 / 2004

3

06'00"

(17'48")

06'02" (+00'12")

993 / 2997

4

06'04"

(23'52")

05'57" (+00'07")

1017 / 4014

5

05'44"

(29'36")

05'48"

986 / 5001

中秋放縱了一下，後悔莫及！😭

9月累積里程 : 135.66 km

adidas energy boost 4 累積 : 563.8 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

謝浚溢, 千葉傳奇和其他 13 人說推

·

江鼎國放縱後的決心及毅力會更強大！

2018-09-25 09:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	06'06"	00:17'54"
4	05'58"	00:23'52"
5.0	05'44"	00:29'36"

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