7.0 km | 00:40:34 | 05:46/km日期: 2018-09-24 16:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6920 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 06'01" / 05'45" / 06'00" / 05'54" / 05'51" / 05'36" / 05'16" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'44") | 1006 / 1006 | 170 / 97 |
| 2 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 2006 | 173 / 100 |
| 3 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 3006 | 169 / 98 |
| 4 | | 05'53" (+00'38") | 1008 / 4015 | 168 / 100 |
| 5 | | 05'47" (+00'32") | 1002 / 5018 | 168 / 102 |
| 6 | | 05'34" (+00'19") | 1004 / 6022 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'15" | 1002 / 7025 | 174 / 109 |
| 8 | | 05'10" | 32 / 7057 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.12 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'45" | 00:11'46" |
| 3 | 06'00" | 00:17'46" |
| 4 | 05'54" | 00:23'40" |
| 5 | 05'51" | 00:29'31" |
| 6 | 05'36" | 00:35'07" |
| 7 | 05'16" | 00:40'23" |
| 7.0 | 05'41" | 00:40'34" |
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