10.0 km | 00:57:08 | 05:41/km日期: 2014-03-27 20:30 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'45" / 06'27" / 05'42" / 05'41" / 05'48" / 05'43" / 05'25" / 05'30" / 06'47" / 05'42" / 03'20" /
大逆風的10K。
基本訓練
蔡健雅 -- 誰
戴佩妮 -- 愛過
徐佳瑩 -- 失落沙洲
方大同 -- 每天每天
鈕承澤 -- 愛的箴言
조성모 -- 천번의 Kiss
Unknown -- Track 3
藍又時 -- 圓規
張惠妹 -- 掉了
張惠妹 -- 我要快樂?
芮恩 -- 討厭
陳奕迅 -- 男人的錯
陶喆 -- 愛很簡單
Daniel Powter -- Bad Day
3月累積里程 : 224.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'27" | 00:12'12" |
| 3 | 05'42" | 00:17'54" |
| 4 | 05'41" | 00:23'35" |
| 5 | 05'48" | 00:29'23" |
| 6 | 05'43" | 00:35'06" |
| 7 | 05'25" | 00:40'31" |
| 8 | 05'30" | 00:46'01" |
| 9 | 06'47" | 00:52'48" |
| 10 | 05'42" | 00:58'30" |
| 10.0 | 02'23" | 00:58'36" |
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