12.3 km | 01:10:00 | 05:41/km日期: 2014-03-27 20:08 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 43 - 卡路里: 913 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'51" / 05'59" / 05'25" / 05'31" / 05'51" / 05'46" / 05'24" / 05'33" / 05'55" / 05'39" / 05'44" / 05'44" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 7164 / 7164 |
| 2 | | 05'42" (+00'01") | 5120 / 12284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.48 km 
MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 :
2016.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'59" | 00:11'50" |
| 3 | 05'25" | 00:17'15" |
| 4 | 05'31" | 00:22'46" |
| 5 | 05'51" | 00:28'37" |
| 6 | 05'46" | 00:34'23" |
| 7 | 05'24" | 00:39'47" |
| 8 | 05'33" | 00:45'20" |
| 9 | 05'55" | 00:51'15" |
| 10 | 05'39" | 00:56'54" |
| 11 | 05'44" | 01:02'38" |
| 12 | 05'44" | 01:08'22" |
| 12.3 | 05'43" | 01:10'00" |
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