Chris 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chris 台中
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4.1 km | 00:30:04 | 07:24/km

日期: 2014-03-28 22:15 - 地點: 大里運動場 - 天氣: 好好好 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 07'25" / 07'20" / 07'30" / 07'40" / 02'27" /

加班到9點才吃晚餐，10點多就被揪去跑步，會不會太認真了點啊....

3月累積里程 : 37.13 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

angel, Johnson 和其他 10 人說推

·

Shihya.Hung 好認真，剛吃飽就運動好嗎？

2014-03-29 07:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'20"	00:14'45"
3	07'30"	00:22'15"
4	07'40"	00:29'55"
4.0	04'52"	00:30'04"

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成績 : 01:07:05

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