張秀月 2018/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

張秀月台北市
ID 295208

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4.2 km | 00:55:26 | 13:15/km

日期: 2018-09-26 19:31 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4198 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'54" / 12'30" / 11'14" / 13'25" / 23'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'46"

(14'46")

14'41" (+02'58")

1005 / 1005

74 / 91

2

12'22"

(27'08")

12'18" (+00'35")

1004 / 2009

68 / 118

3

11'45"

(38'53")

11'43"

1001 / 3011

87 / 97

4

13'46"

(52'39")

13'42" (+01'59")

1004 / 4015

74 / 98

5

02'47"

(55'26")

15'11" (+03'28")

183 / 4199

74 / 88

9月累積里程 : 47.41 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Gi Fun Yeh, 宏哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'54"	00:13'54"
2	12'30"	00:26'24"
3	11'14"	00:37'38"
4	13'25"	00:51'03"
4.2	23'55"	00:55'26"

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