Warren Liu 2012/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Warren Liu 高雄
ID 2608

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12.0 km | 01:18:13 | 06:29/km

日期: 2012-11-20 18:04 - 地點: Lotus Pond - 天氣: Windy - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'45" / 05'37" / 06'27" / 06'23" / 06'08" / 06'38" / 06'25" / 06'54" / 06'07" / 07'06" / 06'35" / 06'51" / 07'27" /

11月累積里程 : 317.06 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1816.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

hwashan, Goran Chen 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'37"	00:12'22"
3	06'27"	00:18'49"
4	06'23"	00:25'12"
5	06'08"	00:31'20"
6	06'38"	00:37'58"
7	06'25"	00:44'23"
8	06'54"	00:51'17"
9	06'07"	00:57'24"
10	07'06"	01:04'30"
11	06'35"	01:11'05"
12	06'51"	01:17'56"
12.0	07'25"	01:18'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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