4.0 km | 00:24:52 | 06:12/km日期: 2018-09-24 17:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 202 Cal - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'08" / 05'51" / 05'52" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'18") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'50" | 1001 / 1994 |
| 3 | | 05'52" (+00'02") | 998 / 2993 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 999 / 3992 |
| 5 | | 07'03" (+01'13") | 16 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
440.90 km 
MIZUNO IDATEN DYNA (White) 累積 :
1525.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'51" | 00:12'59" |
| 3 | 05'52" | 00:18'51" |
| 4 | 05'56" | 00:24'47" |
| 4.0 | 05'19" | 00:24'50" |
留言 
