謝耀德 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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7.0 km | 00:38:03 | 05:24/km

日期: 2014-03-27 17:45 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'15" / 05'19" / 05'27" / 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'25" / 04'45" /

3月累積里程 : 151.33 km

MIZUNO Wave prorunner 16 累積 : 1286.5 km

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鄭曰國, 陳昭賓和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'19"	00:10'34"
3	05'27"	00:16'01"
4	05'32"	00:21'33"
5	05'30"	00:27'03"
6	05'27"	00:32'30"
7	05'25"	00:37'55"
7.0	04'39"	00:38'03"

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