歐陽 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:34:28 | 05:40/km

日期: 2018-09-25 17:35 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'09" / 05'34" / 05'34" / 05'30" / 05'34" / 05'37" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'43")

05'33" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'17")

05'34" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'29"

(22'46")

05'29"

1000 / 4000

5

05'34"

(28'21")

05'34" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 144.68 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 1284.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國城, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'34"	00:11'43"
3	05'34"	00:17'17"
4	05'30"	00:22'47"
5	05'34"	00:28'21"
6	05'37"	00:33'58"
6.1	06'30"	00:34'28"

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朋友動態

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