10.5 km | 01:06:30 | 06:19/km日期: 2018-09-19 11:33 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10958 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 08'49" / 05'44" / 06'00" / 05'57" / 05'52" / 05'49" / 05'54" / 06'22" / 07'12" / 05'05" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'13" (+04'01") | 1001 / 1001 | 162 / 66 |
| 2 | | 05'36" (+00'24") | 1007 / 2008 | 162 / 109 |
| 3 | | 05'59" (+00'47") | 1002 / 3011 | 164 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+00'42") | 1008 / 4020 | 164 / 102 |
| 5 | | 05'48" (+00'36") | 1008 / 5028 | 165 / 103 |
| 6 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 6029 | 166 / 104 |
| 7 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 7029 | 163 / 105 |
| 8 | | 06'31" (+01'19") | 1005 / 8034 | 169 / 90 |
| 9 | | 07'07" (+01'55") | 1006 / 9041 | 164 / 85 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10042 | 164 / 116 |
| 11 | | 06'20" (+01'08") | 520 / 10562 | 164 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 05'44" | 00:14'33" |
| 3 | 06'00" | 00:20'33" |
| 4 | 05'57" | 00:26'30" |
| 5 | 05'52" | 00:32'22" |
| 6 | 05'49" | 00:38'11" |
| 7 | 05'54" | 00:44'05" |
| 8 | 06'22" | 00:50'27" |
| 9 | 07'12" | 00:57'39" |
| 10 | 05'05" | 01:02'44" |
| 10.5 | 07'14" | 01:06'30" |
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