10.0 km | 00:57:42 | 05:45/km日期: 2014-03-29 09:50 - 平均心率: 39 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'19" / 05'34" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'44" / 05'44" / 05'45" / 05'54" / 06'06" / 34'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 2526 / 2526 |
2 | | 05'35" (+00'06") | 2503 / 5029 |
3 | | 05'44" (+00'15") | 2505 / 7535 |
4 | | 05'57" (+00'28") | 2499 / 10034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.48 km MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 :
1105.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'34" | 00:10'53" |
3 | 05'38" | 00:16'31" |
4 | 05'36" | 00:22'07" |
5 | 05'37" | 00:27'44" |
6 | 05'44" | 00:33'28" |
7 | 05'44" | 00:39'12" |
8 | 05'45" | 00:44'57" |
9 | 05'54" | 00:50'51" |
10 | 06'06" | 00:56'57" |
10.0 | 34'05" | 00:57'42" |