趙光華 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

趙光華桃園
ID 395336

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3.1 km | 00:19:44 | 06:15/km

日期: 2018-10-01 06:41 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 02'51" / 06'13" / 04'55" / 05'14" / 02'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

04'07"

1585 / 1585

2

06'14"

(12'46")

05'10" (+01'03")

1204 / 2790

3

05'58"

(18'44")

05'19" (+01'12")

1118 / 3909

10月累積里程 : 132.05 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'51"	00:02'51"
2	06'13"	00:09'04"
3	04'55"	00:13'59"
4	05'14"	00:19'13"
3.1	00'-21"	00:19'31"

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