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    Chaur-Chin Chen 嘉義
    ID 260182
    789 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chaur-Chin Chen
    21.1 km | 01:35:34 | 04:31/km
    日期: 2018-10-01 17:42 - 地點: 南新國小 - 天氣: 冰冷 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1234 Cal - 總步數: 17958 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(39)
    Pace: 05'41" / 04'48" / 04'42" / 06'30" / 04'55" / 04'30" / 04'25" / 04'15" / 04'08" / 05'06" / 04'21" / 04'10" / 04'17" / 04'14" / 04'10" / 04'10" / 04'06" / 04'09" / 04'03" / 03'57" / 04'00" / 09'30" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'42"  (05'42")
    		05'39" (+01'44")1006 / 1006177 / 99
    2
    04'48"  (10'30")
    		04'46" (+00'51")1004 / 2011185 / 113
    3
    04'42"  (15'12")
    		04'41" (+00'46")1002 / 3013186 / 114
    4
    07'00"  (22'12")
    		06'57" (+03'02")1007 / 4020183 / 78
    5
    04'48"  (27'00")
    		04'46" (+00'51")1004 / 5025184 / 113
    展開計圈分析
    6
    04'30"  (31'30")
    		04'30" (+00'35")1000 / 6025186 / 119
    7
    04'27"  (35'57")
    		04'23" (+00'28")1012 / 7037188 / 120
    8
    04'12"  (40'09")
    		04'10" (+00'15")1007 / 8044189 / 126
    9
    04'11"  (44'20")
    		04'09" (+00'14")1007 / 9051188 / 127
    10
    05'14"  (49'34")
    		05'12" (+01'17")1005 / 10057185 / 103
    11
    04'18"  (53'52")
    		04'16" (+00'21")1007 / 11064190 / 123
    12
    04'11"  (58'03")
    		04'10" (+00'15")1002 / 12066191 / 124
    13
    04'18"  (01:02'21")
    		04'14" (+00'19")1012 / 13079190 / 123
    14
    04'13"  (01:06'34")
    		04'12" (+00'17")1003 / 14082190 / 124
    15
    04'10"  (01:10'44")
    		04'08" (+00'13")1006 / 15089190 / 126
    16
    04'11"  (01:14'55")
    		04'10" (+00'15")1000 / 16089190 / 125
    17
    04'08"  (01:19'03")
    		04'07" (+00'12")1003 / 17093189 / 127
    18
    04'10"  (01:23'13")
    		04'07" (+00'12")1010 / 18103190 / 127
    19
    04'01"  (01:27'14")
    		04'00" (+00'05")1002 / 19106190 / 130
    20
    03'56"  (01:31'10")
    		03'55"1000 / 20106192 / 131
    21
    04'00"  (01:35'10")
    		03'58" (+00'03")1004 / 21111191 / 131
    嘉義
    Chaur-Chin Chen
    · 留言

    晚安

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 713.79 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    王則然, 阿平 和其他 114 人說推
    · 留言
    觀看另 34 則留言
    鄒宗儒 好快的速度
    2018-10-01 19:33 ·
     1 個人推
    蕭國隆 好強。
    2018-10-01 19:35 ·
     1 個人推
    就是胖（該檢討） 好強的新月開工日.開工運動愉快
    2018-10-01 19:47 ·
     1 個人推
    Ling 晚安
    2018-10-01 19:47 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 讚👍
    2018-10-01 19:49 ·
     1 個人推
    KenWu 太強了
    2018-10-01 19:59 ·
     1 個人推
    建勛（麥中干話團） 開工就半馬厲害👍
    2018-10-01 20:02 ·
     1 個人推
    資雲 哇！
    好棒的自主半馬，
    晚安，運動愉快喔！
    2018-10-01 20:04 ·
     1 個人推
    阿榮 晚安，跑步愉快
    2018-10-01 20:05 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安陳兄，好快的速度，讚！新月加油～👍
    2018-10-01 20:12 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 晚上好~10月開工運動愉快~
    自主半馬訓練👍
    速度又快又穩👍
    2018-10-01 20:20 ·
     1 個人推
    黃宏仲 朝欽兄晚安！
    預祝月目標99999公里達成😅
    運動.快樂。
    2018-10-01 20:40 ·
     1 個人推
    吉哥 厲害
    2018-10-01 20:52 ·
     1 個人推
    張雯萍 好猛的飆速
    2018-10-01 20:57 ·
     1 個人推
    Jacky 朝欽晚安，開工就半馬，速度真讚
    2018-10-01 21:08 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 哇
    好棒👍👍👍👍👍
    新月開工愉快🌈
    2018-10-01 21:12 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安
    2018-10-01 21:28 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 晚安，新月半馬愉快~
    2018-10-01 21:36 ·
     1 個人推
    張同心 速度真快
    2018-10-01 22:09 ·
     1 個人推
    許小蝦🦐 晚安，運動愉快
    2018-10-01 22:18 ·
     1 個人推
    hongzhen 晚上好
    2018-10-01 22:29 ·
     1 個人推
    宋遠征 我有注意看到99999公里，有此志向，真跑者也！加油！
    2018-10-01 22:35 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 陳大哥：晚安！新月半馬自訓運動開工愉快！
    祝今夜舒心好眠！^^
    2018-10-01 22:42 ·
     1 個人推
    里歐 好快，首日就這麼猛，猴篩雷!
    2018-10-01 23:00 ·
     1 個人推
    邱志超 晚上好
    半馬愉快
    2018-10-01 23:02 ·
     1 個人推
    陸劍虹 半馬跑4分半，總3是一定要的。
    2018-10-01 23:42 ·
     1 個人推
    王義鈞(新竹瘋) 早安運動用餐愉快！
    2018-10-02 06:56 ·
     1 個人推
    莊國詩 朝欽兄 早安 運動愉快
    2018-10-02 08:10 ·
     1 個人推
    蘇大利 半馬訓練愉快!!!
    2018-10-02 08:28 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 早安, 新月半馬開張愉快(◕‿◕)
    2018-10-02 10:20 ·
     1 個人推
    LML 早安，這張有帥
    2018-10-02 10:43 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 以你的跑量這個月應該就能夠破萬囉
    強者低調
    2018-10-02 11:40 ·
     1 個人推
    小珠 朝欽大，應該是你要教我跑步，不管是跑質或跑量我都遠遠不及你呀！
    2018-10-02 11:55 ·
     1 個人推
    里歐 喔，這張又帥又酷，也很適合大頭照^^。
    2018-10-02 14:09 ·
     1 個人推
    blue 晚安
    2018-10-02 23:16 ·
     1 個人推
    張雯萍 早安 ，每天半馬，還超快速，嚇死人了！
    2018-10-03 07:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    204'48"00:10'29"
    304'42"00:15'11"
    406'30"00:21'41"
    504'55"00:26'36"
    604'30"00:31'06"
    704'25"00:35'31"
    804'15"00:39'46"
    904'08"00:43'54"
    1005'06"00:49'00"
    1104'21"00:53'21"
    1204'10"00:57'31"
    1304'17"01:01'48"
    1404'14"01:06'02"
    1504'10"01:10'12"
    1604'10"01:14'22"
    1704'06"01:18'28"
    1804'09"01:22'37"
    1904'03"01:26'40"
    2003'57"01:30'37"
    2104'00"01:34'37"
    21.110'00"01:35'34"

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