8.6 km | 01:08:04 | 07:53/km日期: 2014-03-26 06:20 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 22 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'50" / 07'27" / 06'57" / 06'36" / 06'38" / 07'03" / 07'13" / 07'02" / 19'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'27" | 00:14'17" |
| 3 | 06'57" | 00:21'14" |
| 4 | 06'36" | 00:27'50" |
| 5 | 06'38" | 00:34'28" |
| 6 | 07'03" | 00:41'31" |
| 7 | 07'13" | 00:48'44" |
| 8 | 07'02" | 00:55'46" |
| 8.6 | 19'31" | 01:08'04" |
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