歐陽 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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5.8 km | 00:35:00 | 06:04/km

日期: 2018-10-05 17:57 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'35" / 05'28" / 05'23" / 05'23" / 06'52" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+01'13")

1000 / 1000

2

05'28"

(12'03")

05'28" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'22"

(17'25")

05'22"

1000 / 3000

4

05'23"

(22'49")

05'23" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'51"

(29'41")

06'51" (+01'29")

1000 / 5000

6

05'19"

(35'00")

06'54" (+01'32")

770 / 5770

10月累積里程 : 141.84 km

Adidas Adizero ace7 累積 : 1137.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國城, 謝惠淇和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'28"	00:12'03"
3	05'23"	00:17'26"
4	05'23"	00:22'49"
5	06'52"	00:29'41"
5.8	06'55"	00:35'01"

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