10.3 km | 01:06:26 | 06:28/km日期: 2018-10-06 06:41 - 天氣: 27度 - 平均心率: 145 - 卡路里: 610 Cal
Pace: 06'58" / 07'29" / 07'17" / 07'04" / 06'31" / 07'15" / 06'01" / 05'42" / 05'29" / 05'37" / 03'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'29" | 00:14'27" |
| 3 | 07'17" | 00:21'44" |
| 4 | 07'04" | 00:28'48" |
| 5 | 06'31" | 00:35'19" |
| 6 | 07'15" | 00:42'34" |
| 7 | 06'01" | 00:48'35" |
| 8 | 05'42" | 00:54'17" |
| 9 | 05'29" | 00:59'46" |
| 10 | 05'37" | 01:05'23" |
| 10.3 | 03'57" | 01:06'26" |
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