10.5 km | 00:57:59 | 05:31/km日期: 2018-10-04 07:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'53" / 05'01" / 05'17" / 05'11" / 05'26" / 05'41" / 05'57" / 06'00" / 05'46" / 05'52" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 324.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'01" | 00:09'54" |
| 3 | 05'17" | 00:15'11" |
| 4 | 05'11" | 00:20'22" |
| 5 | 05'26" | 00:25'48" |
| 6 | 05'41" | 00:31'29" |
| 7 | 05'57" | 00:37'26" |
| 8 | 06'00" | 00:43'26" |
| 9 | 05'46" | 00:49'12" |
| 10 | 05'52" | 00:55'04" |
| 10.5 | 05'47" | 00:57'59" |
留言 
