chsping55 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

chsping55 高雄
ID 60751

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5.0 km | 00:25:10 | 05:02/km

日期: 2014-04-04 18:07 - 地點: 大灣國中操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'52" / 05'59" / 05'29" / 05'27" / 00'00" /

一定要跑，在不跑得生鏽了

4月累積里程 : 163.43 km

adidas adizero Tempo ART G61221 累積 : 346.2 km

M1 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 洄瀾揪ㄞ走和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'59"	00:12'51"
3	05'29"	00:18'20"
4	05'27"	00:23'47"
4.4	04'52"	00:25'54"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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