4.3 km | 00:34:41 | 08:02/km日期: 2018-10-10 11:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'55" / 07'43" / 08'09" / 08'17" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'36") | 315 / 4315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'43" | 00:15'38" |
| 3 | 08'09" | 00:23'47" |
| 4 | 08'17" | 00:32'04" |
| 4.3 | 08'16" | 00:34'41" |
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