林智暉 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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7.2 km | 00:41:51 | 05:49/km

日期: 2014-04-02 05:47 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'44" / 05'56" / 05'51" / 05'45" / 05'50" / 05'52" / 05'52" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'20"

(29'20")

05'49"

5042 / 5042

2

12'31"

(41'51")

05'50" (+00'01")

2143 / 7185

早安

4月累積里程 : 143.03 km

ASICS GEL-2170 累積 : 719.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

winson, smke 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	05'51"	00:17'31"
4	05'45"	00:23'16"
5	05'50"	00:29'06"
6	05'52"	00:34'58"
7	05'52"	00:40'50"
7.2	05'28"	00:41'51"

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成績 : 01:07:05

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