3.3 km | 00:40:22 | 12:22/km日期: 2018-10-07 06:20 - 地點: 工專路 - 平均心率: 121 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'36" / 12'47" / 12'27" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 12'41" (+00'45") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 16'51" (+04'55") | 43 / 3262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 12'47" | 00:25'23" |
| 3 | 12'27" | 00:37'50" |
| 3.3 | 13'28" | 00:41'22" |
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