黃志成 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃志成台中
ID 376545

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9.8 km | 01:35:02 | 09:43/km

日期: 2018-10-14 15:50 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'07" / 11'45" / 09'15" / 05'46" / 06'12" / 06'22" / 11'38" / 10'42" / 11'10" / 14'12" /

基本訓練

10月累積里程 : 84.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	11'45"	00:22'52"
3	09'15"	00:32'07"
4	05'46"	00:37'53"
5	06'12"	00:44'05"
6	06'22"	00:50'27"
7	11'38"	01:02'05"
8	10'42"	01:12'47"
9	11'10"	01:23'57"
9.8	14'12"	01:35'02"

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朋友動態

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