William 2014/04/02 訓練日誌

William 新北市
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William

10.5 km | 00:50:04 | 04:46/km

日期: 2014-04-02 21:47 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'04" / 04'33" / 04'47" / 04'44" / 04'44" / 04'42" / 04'45" / 04'51" / 04'56" / 04'45" / 04'28" /

4月累積里程 : 234.10 km

ADIDAS SUPER NOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 2523.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

周阿祥, Louis 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'33"	00:09'37"
3	04'47"	00:14'24"
4	04'44"	00:19'08"
5	04'44"	00:23'52"
6	04'42"	00:28'34"
7	04'45"	00:33'19"
8	04'51"	00:38'10"
9	04'56"	00:43'06"
10	04'45"	00:47'51"
10.5	04'28"	00:50'04"

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0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

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