簡志宏 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:29:01 | 05:26/km

日期: 2018-10-11 19:03 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'28" / 05'16" / 05'22" / 05'22" / 05'00" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25" (+00'25")

991 / 991

2

05'16"

(10'39")

05'14" (+00'14")

1005 / 1997

3

05'22"

(16'01")

05'22" (+00'22")

999 / 2996

4

05'27"

(21'28")

05'22" (+00'22")

1015 / 4011

5

05'00"

(26'28")

05'00"

999 / 5011

6

01'59"

(28'27")

06'07" (+01'07")

323 / 5335

跟著高手跑真舒服^^

10月累積里程 : 120.19 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 陳益模和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'22"	00:16'06"
4	05'22"	00:21'28"
5	05'00"	00:26'28"
5.3	06'00"	00:28'27"

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