6.8 km | 01:04:37 | 09:25/km日期: 2018-10-15 16:14 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 136 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 09'13" / 07'42" / 07'58" / 08'21" / 09'14" / 11'37" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+03'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'23" (+04'42") | 850 / 6850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.07 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 07'42" | 00:16'55" |
| 3 | 07'58" | 00:24'53" |
| 4 | 08'21" | 00:33'14" |
| 5 | 09'14" | 00:42'28" |
| 6 | 11'37" | 00:54'05" |
| 6.9 | 12'23" | 01:04'37" |
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