林景聰 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

林景聰高雄
ID 58854

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23.1 km | 02:08:10 | 05:32/km

日期: 2014-04-04 15:21 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1068 Cal

Pace: 05'25" / 05'49" / 05'40" / 05'45" / 05'32" / 05'52" / 05'20" / 05'40" / 05'19" / 07'39" / 05'50" / 05'03" / 05'45" / 05'11" / 05'14" / 05'24" / 05'03" / 05'19" / 05'17" / 05'28" / 05'13" / 05'11" / 04'04" /

4月累積里程 : 257.88 km

MIZUNO BKN-21402 累積 : 2687.6 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 浪潮行者和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'49"	00:11'14"
3	05'40"	00:16'54"
4	05'45"	00:22'39"
5	05'32"	00:28'11"
6	05'52"	00:34'03"
7	05'20"	00:39'23"
8	05'40"	00:45'03"
9	05'19"	00:50'22"
10	07'39"	00:58'01"
11	05'50"	01:03'51"
12	05'03"	01:08'54"
13	05'45"	01:14'39"
14	05'11"	01:19'50"
15	05'14"	01:25'04"
16	05'24"	01:30'28"
17	05'03"	01:35'31"
18	05'19"	01:40'50"
19	05'17"	01:46'07"
20	05'28"	01:51'35"
21	05'13"	01:56'48"
22	05'11"	02:01'59"
22.1	04'03"	02:02'30"

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