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    謝繼承 花蓮
    ID 90899
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝繼承
    12.4 km | 00:23:12 | 32.1 km/h
    日期: 2018-06-24 13:30 - 平均心率: 105 - 踏頻: 71 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'17"  (09'17")
    		32.43 (-2.52)5000 / 5000
    2
    08'37"  (17'54")
    		34.955000 / 10000
    3
    05'17"  (23'11")
    		27.69 (-7.26)2432 / 12432
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 939.88 km scott addict r2公路車
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳明裕（吉安路跑協會） 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    132.4-6.3 %
    231.6-8.6 %
    330.5-8.5 %
    433.0-5.9 %
    534.3-9.0 %
    635.0-8.5 %
    735.0-9.4 %
    830.5-6.1 %
    937.9-6.0 %
    1036.7-5.2 %
    1132.1-4.8 %
    1233.0-3.8 %
    12.45.9-3.2 %

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