4.6 km | 00:25:16 | 05:28/km日期: 2014-04-01 05:44 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 30 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'14" / 05'25" / 05'34" / 05'51" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'23" (+01'10") | 1003 / 2004 |
| 3 | | 05'34" (+01'21") | 1013 / 3018 |
| 4 | | 05'50" (+01'37") | 1054 / 4072 |
| 5 | | 06'57" (+02'44") | 548 / 4620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
58.70 km 
MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 :
768.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 05'25" | 00:09'39" |
| 3 | 05'34" | 00:15'13" |
| 4 | 05'51" | 00:21'04" |
| 4.6 | 06'45" | 00:25'16" |
留言 
