7.0 km | 00:46:40 | 06:38/km日期: 2018-10-15 21:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'37" / 06'18" / 06'25" / 06'27" / 06'28" / 06'30" / 06'43" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'13") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.24 km 
Saucony Fastwitch 累積 :
1148.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'18" | 00:13'55" |
| 3 | 06'25" | 00:20'20" |
| 4 | 06'27" | 00:26'47" |
| 5 | 06'28" | 00:33'15" |
| 6 | 06'30" | 00:39'45" |
| 7 | 06'43" | 00:46'28" |
| 7.0 | 06'33" | 00:46'41" |
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