陳長豪 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳長豪新竹
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3.5 km | 00:22:11 | 06:20/km

日期: 2018-10-23 06:02 - 地點: 中科大 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'41" / 06'06" / 06'22" / 08'06" /

新竹

陳長豪

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基本訓練
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雨後的晨跑🏃🏻清爽！⋯⋯膝蓋應該是恢復啦！

10月累積里程 : 107.48 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 藍累積 : 631.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'06"	00:11'47"
3	06'22"	00:18'09"
3.5	08'05"	00:22'12"

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