6.0 km | 00:33:04 | 05:29/km日期: 2018-10-15 16:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'27" / 05'22" / 05'28" / 05'25" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'59" (+04'37") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'28" | 00:11'15" |
3 | 05'27" | 00:16'42" |
4 | 05'22" | 00:22'04" |
5 | 05'28" | 00:27'32" |
6 | 05'25" | 00:32'57" |
6.0 | 09'14" | 00:33'05" |