3.0 km | 00:26:44 | 09:00/km日期: 2018-10-11 20:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'06" / 09'48" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'58") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'32" (+02'39") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'30" (+04'37") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'24" (+03'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'56" (+04'03") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'13" (+03'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'53" | 400 / 2800 |
| 8 | | 10'34" (+04'41") | 169 / 2969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 09'48" | 00:20'54" |
| 3.0 | 08'04" | 00:28'44" |
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