張國宏 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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4.7 km | 01:04:39 | 13:47/km

日期: 2018-10-15 19:27 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'35" / 13'34" / 13'00" / 13'28" / 16'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.92 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

美鳳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'35"	00:13'35"
2	13'34"	00:27'09"
3	13'00"	00:40'09"
4	13'28"	00:53'37"
4.7	16'10"	01:04'44"

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